향과 생김새 거부감 UP
개성 충만 두리안
TOUCH
노인성 질환 감소
비타민B 비타민C 망간
TOUCH
이미지
향과 생김새 거부감 UP
노인성 질환 감소
골다공증 예방
STORY
PLUS
BRIEF
NEWS CONTENT
MEDIA N
SINCE 2010
SCROLL RIGHT
시나몬
세계 3대 향신료
세계 3대 향신료하면 생각나는 후추와 정향, 그리고 계피를 뽑습니다. 이 가운데 계피는 상쾌하면서도 달콤한 맛으로 우리 입맛을 자극하죠. 흔히 서양에서는 시나몬으로 불리는데 이는 우리가 흔히 접하는 계피와 사촌지간으로 비슷하면서도 차이점이 존재합니다. 시나몬은 실론계피나무 껍질로 만들죠. 매콤함보다 달콤한 맛이 강하기 때문에 커피나 홍차, 와인 등에 넣거나 사과쨈과 빵, 케이크 등을 만드는 데 사용합니다. 반면 우리가 접해온 계피의 경우 카시아계피나무로부터 얻는데 약재로 쓰일 정도로 약성이 강하고 또한 독성도 지니고 있어 유의해야 하죠. 2023. 3. 5.
실론계피나무 껍질
일품 향과 맛
TOUCH
감기 특효약 시나몬 차
식후 혈당관리
갈색의 시나몬 가루는 향과 맛이 좋거니와 가격도 보통의 계피보다 다소 비쌉니다. 흔히 마시는 차에 조금 섞어 섭취하는 경우가 많은데 이는 건강효능과도 연관이 깊죠. 시나몬은 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어서 감기나 후두염 등의 질병에 걸렸을 때 유용하다고 합니다. 단맛은 사람의 기분을 좋게하면서 설탕의 사용도 줄여줄 수 있기 때문에 몸이 아프다면 시나몬을 섞은 차가 효과적이겠죠.
혈관 건강과 지방감소
시나몬은 당뇨병 환자에게 좋다고 알려졌습니다. 단맛이 강해서 설탕이 주로 쓰이는 쿠키나 케이크, 빵 등에 함께 넣어 먹는다면 인슐린과 비슷한 효과를 보인다고 하죠. 즉, 혈당관리를 하는 물질이 되는 겁니다. 당뇨병 환자에게는 희소식이죠. 아울러 혈중의 나쁜 콜레스테롤과 지방질도 줄여준다는 연구결과가 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 식전보다 식후 시나몬을 차로 섭취하는 게 낫다고 하죠. 물론, 당뇨병을 전문적으로 치료하기에는 시나몬의 약성이 약해 평소 즐겨먹는 향신료로 적합할 수 있습니다.
나쁜 콜레스테롤 감소
섭취 전 약성 확인
TOUCH
천연 식품보존제
항균 항염 효과
노화방지 즉 항산화 성분 역시 시나몬에 많이 함유되어 있습니다. 이런 이유에서 천연에서 얻을 수 있는 식품 보존제로 시나몬을 사용할 정도죠. 세균과 곰팡이로 발생하는 질환을 예방하기도 합니다. 자연스레 충치와 구취도 막을 수 있죠. 항염 효과도 뛰어나서 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 현대인의 수명이 늘어나면서 우려스런 병으로 떠오른 알츠하이머 병을 줄이는 효능도 있다는 게 전문가의 견해죠.
충치와 구취 예방
뇌질환 방지 효능
TOUCH
약성과 독성 주의
하루권장량 체크
물론, 시나몬 섭취에도 유의해야 할 사항이 있습니다. 특히, 우리가 자주 접한 계피의 경우 시나몬과 달리 독성을 주의해야 하죠. 너무 잦은 섭취는 간에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 이를 혼동하지 않는다면 하루 3~5 티스푼 정도 차에 섞어 먹을 경우 이상 없이 건강상 이점을 취할 수 있죠. 반면, 사촌지간인 일반 계피의 경우에는 1 티스푼이 적당하다고 합니다.
WHAT
THE MOVIE
MOVIE NEWS & QUIZ LAB
CREATED & EDITED BY MEDIA N
-
WHO PLAYED Rose Dewitt Bukater IN Titanic?
-
WHO DIRECTED Aftersun(2022)?
-
WHAT IS THE NAME OF THE LEAD CHARACTER IN La La Land?
-
WHO PLAYED Beth Harmon IN The Queen's Gambit?
-
WHICH AUTHOR WROTE THE NOVEL The Old Man and the Sea?
-
MATCH THE QUOTE TO THE MOVIE
If nothing matters, then all the pain and guilt you feel for making nothing of your life goes away. -
MATCH THE QUOTE TO THE MOVIE
Research shows that if you force a child to eat vegetables, then they'll be less likely to choose those foods as adults. -
MATCH THE QUOTE TO THE MOVIE
Men my age dictate this war. Why should we be allowed to send our children to fight it?
-
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Kate Winslet 2. Charlotte Wells 3. Sebastian 4. Anya Taylor-Joy 5. Ernest Hemingway 6. Everything Everywhere All at Once 7. M3GAN 8. Dunkirk
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 26. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Kate Winslet 2. Charlotte Wells 3. Sebastian 4. Anya Taylor-Joy 5. Ernest Hemingway 6. Everything Everywhere All at Once 7. M3GAN 8. Dunkirk
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 26. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Kate Winslet 2. Charlotte Wells 3. Sebastian 4. Anya Taylor-Joy 5. Ernest Hemingway 6. Everything Everywhere All at Once 7. M3GAN 8. Dunkirk
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 26. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Kate Winslet 2. Charlotte Wells 3. Sebastian 4. Anya Taylor-Joy 5. Ernest Hemingway 6. Everything Everywhere All at Once 7. M3GAN 8. Dunkirk
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 26. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Kate Winslet 2. Charlotte Wells 3. Sebastian 4. Anya Taylor-Joy 5. Ernest Hemingway 6. Everything Everywhere All at Once 7. M3GAN 8. Dunkirk
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 26. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Kate Winslet 2. Charlotte Wells 3. Sebastian 4. Anya Taylor-Joy 5. Ernest Hemingway 6. Everything Everywhere All at Once 7. M3GAN 8. Dunkirk
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 26.
- 丁
- 求
- 丈
- 井
- 互
- 干
- 牙
- 正
- 七
- 三
B
R
i
E
F
Liberalism
PROJECT
BY MEDIA N
位
wèi
location
MEDIA N
MEDIABRIDGENEWS.COM
2023 2 26
STORY
PLUS
BRIEF
NEWS CONTENT
MEDIA N
SINCE 2010
SCROLL RIGHT
요거트
손꼽히는 슈퍼푸드
어느 순간 산뜻한 아침식사를 즐기는 현대인이 늘면서 요거트의 인기가 커졌습니다. 꾸덕꾸덕한 그릭요거트까지 나와 한층 관심이 높아졌죠. 집에서 손쉽게 만들 수 있는 요거트, 인기만큼 건강에도 좋아 매년 슈퍼푸드로 꼽히는 단골 손님입니다. 특히 무병장수 마을에서 즐겨먹는다는 요거트, 그 건강상의 이점을 살펴보죠. 2023. 2. 26.
무병장수
건강과 삶
TOUCH
발효 우유
고단백 건강식
요거트의 주된 원료는 아시다시피 우유입니다. 음식이 상한다는 의미는 나쁘지만 건강에 좋도록 변하면 발효라고 표현하죠. 대표적으로 우리에게는 김치가 있습니다. 외국은 바로 요거트죠. 요거트는 원료가 원료인만큼 단백질 공급원으로 좋습니다. 장내 유익균인 유산균이 풍부해 면역력을 높이고 피부질환 등을 개선할 수 있죠. 유산균은 장내 유해균을 억제하는 역할을 하는데 이 때문에 박테리아 증식을 막고 인간의 면역체계에 도움이 됩니다.
단백질과 칼슘 풍부
일반 요거트도 좋지만 인기가 많은 그릭요거트는 실제 건강상 이점이 더 많습니다. 여기서 그릭이란 지중해 국가인 그리스, 그리스 사람을 뜻하죠. 보통 가공유가 아닌 원유를 농축해서 만듭니다. 단백질과 칼슘이 보다 풍부하죠. 유산균 역시 18배 가량 많다고 알려졌습니다. 집에서 수제로 그릭요거트를 만들 때는 일반 요거트에서 유청만 제거하면 되죠. 이런 과정을 거치는 이유는 원유에서 지방을 제거하기 위해서입니다. 보다 건강한 음식을 섭취하려는 의도죠.
요거트와 그릭요거트
유청 제거 건강도 UP
TOUCH
우유와 밥통으로 요거트 완성
그릭요거트는 면보 준비
만들기는 그리 어렵지 않습니다. 첫 단계 요거트 만드는 방법은 여러가지가 있습니다. 가장 간편한 건 일반 우유를 마트에서 구매한 뒤 밥통 보온 기능을 이용해 발효시키는 방법입니다. 우유에 일반 발효 요구르트 1개 정도를 같이 넣고 밥통으로 요거트를 만듭니다. 이후 수제 요거트를 면보로 싸서 적당한 압력을 가하죠. 발효된 요거트를 무게가 있는 반찬통 같은 것으로 하루 정도 눌러 놓으면 자연스레 유청이 면보를 통해 나옵니다. 그럼 그릭요거트가 완성되죠.
유산균과 유해균 억제
장내 건강 UP
TOUCH
단맛과 신맛의 조화
꿀과 과일 시너지
요거트나 그릭요거트나 겉모습을 보면 치즈처럼 고소할 듯하지만 발효과정을 거친 만큼 신맛도 강합니다. 이 때문에 꿀이나 과일 등을 넣어 섭취하는 이들이 많죠. 시리얼이나 블루베리 등이 단짝입니다. 고단백, 저지방 음식의 대명사라 불려도 손색이 없는 요거트, 거부감이 적은 음식이자 전통을 지닌 건강식입니다.
STORY
PLUS
BRIEF
NEWS CONTENT
MEDIA N
SINCE 2010
SCROLL RIGHT
브로콜리
까다롭고 민감한 채소
겉보기에는 아삭아삭 그냥 씹어 먹어도 될 브로콜리, 실제는 굉장히 민감한 건강 채소 입니다. 손질도 까다롭죠. 자주 먹는다면 항암효과가 커서 무병장수에 도움이 됩니다. 하지만 다시 강조하는데 손질과 조리에 무척 신경을 써야 하죠. 그래야 해롭지 않은 건강 브로콜리 식단을 만들 수 있습니다. 2023. 2. 26.
항암효과
초록 건강
TOUCH
중요한 건 먹는 방식
설포라판 살리기
브로콜리는 양배추와 동일 계통입니다. 어딘가 닮은 구석이 있죠. 채소가게에서 판매하는 브로콜리는 버릴 게 없습니다. 꽃봉오리와 줄기까지 섭취가 가능하죠. 비타민C도 풍부하고 항암, 항산화 물질도 함유하고 있습니다. 특히 설포라판이라는 항산화 성분이 유명하죠. 다루기 까다로운 성분입니다. 대개 브로콜리는 삶아서 먹거나 날것으로 먹는데 양쪽 방법 모두 추천하지 않죠.
다량의 벌레 조심
흔히 브로콜리는 샐러드 재료처럼 보입니다. 그렇기 때문에 날것으로 섭취해도 괜찮을 듯하죠. 하지만 꽃봉오리 부분에 다량의 벌레와 이물질을 지니고 있습니다. 특히 애벌레가 많은데 색깔 역시 초록색이어서 눈으로 분간하기 어렵죠. 어떤 채소든 깨끗하게 씻는 게 우선인 이유입니다. 씻을 때는 깨끗한 물에 소금을 풀어 20분간 담그는 방법이 추천됩니다. 이런 과정으로 적어도 2~3번 거쳐야 이물질과 벌레 등을 제거할 수 있죠. 혹시나 거부감이 든다면 피하는 것도 또 다른 방법입니다.
물과 소금 이용
채소는 역시 청결
TOUCH
찜기 이용한 조리
영양소 살리려면 1분 내외
조리할 때는 물에 삶거나 전자레인지에 돌리는 방식을 피해야 합니다. 바로 영양소 파괴가 심하기 때문이죠. 앞서 이야기했던 설포라판 성분은 물에 삶을 경우 90% 이상 사라집니다. 이걸 방지하려면 찜기로 쪄서 섭취해야 하죠. 그것도 아주 단 시간 내에 조리를 끝내야 합니다. 적당한 시간은 1분 내외죠. 쾌도를 휘두르는 조리사가 되어야 겠습니다.
항산화 성분과 비타민C
매일 반 개 섭취
TOUCH
단짝 소스 찾기
와사비와 시너지
1분 내외로 찜기를 이용해 조리를 끝냈다면 단짝 소스를 찾아야 합니다. 보통 초고추장을 애용하죠. 하지만 이보다 더 나은 짝꿍은 일본에서 즐겨먹는 와사비입니다. 이 둘을 결합할 경우 영양학적으로 시너지 효과가 나타나죠. 초밥과 와사비 결합도 최고지만 브로콜리와 와사비 역시 건강 식단을 꾸리는 데 손색이 없습니다.
- 丁
- 求
- 丈
- 井
- 互
- 干
- 牙
- 正
- 七
- 三
B
R
i
E
F
Liberalism
PROJECT
BY MEDIA N
题
tí
subject
MEDIA N
MEDIABRIDGENEWS.COM
2023 2 19
WHAT
THE MOVIE
MOVIE NEWS & QUIZ LAB
CREATED & EDITED BY MEDIA N
-
WHO PLAYED David Addison Jr. IN Moonlighting?
-
WHAT IS THE NICKNAME OF Dirk Benedict IN The A-Team?
-
WHAT IS THE NAME OF THE LEAD CHARACTER IN Ant-Man and the Wasp: Quantumania?
-
WHO PLAYED Charles IN Logan?
-
WHO DIRECTED 'Iron Man'?
-
MATCH THE QUOTE TO THE MOVIE
This is your last chance. After this, there is no turning back. You take the blue pill - the story ends, you wake up in your bed and believe whatever you want to believe. You take the red pill - you stay in Wonderland and I show you how deep the rabbit hole goes. -
MATCH THE QUOTE TO THE MOVIE
How dare you show your back to me! Slave, you will remove your helmet and tell me your name. -
MATCH THE QUOTE TO THE MOVIE
Your heart is free. Have the courage to follow it.
-
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Bruce Willis 2. Faceman 3. Scott Lang 4. Jon Favreau 5. Patrick Stewart 6. The Matrix 7. Gladiator 8. Braveheart
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 19. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Bruce Willis 2. Faceman 3. Scott Lang 4. Jon Favreau 5. Patrick Stewart 6. The Matrix 7. Gladiator 8. Braveheart
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 19. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Bruce Willis 2. Faceman 3. Scott Lang 4. Jon Favreau 5. Patrick Stewart 6. The Matrix 7. Gladiator 8. Braveheart
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 19. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Bruce Willis 2. Faceman 3. Scott Lang 4. Jon Favreau 5. Patrick Stewart 6. The Matrix 7. Gladiator 8. Braveheart
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 19. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Bruce Willis 2. Faceman 3. Scott Lang 4. Jon Favreau 5. Patrick Stewart 6. The Matrix 7. Gladiator 8. Braveheart
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 19. -
ANSWERS
MEDIA N BRIEF CONTENTS1. Bruce Willis 2. Faceman 3. Scott Lang 4. Jon Favreau 5. Patrick Stewart 6. The Matrix 7. Gladiator 8. Braveheart
READ IT FOR YOUR LIFE, FEEL IT FOR YOUR LIFE
CREATED & EDITED BY MEDIA N
2023. 2. 19.
STORY
PLUS
BRIEF
NEWS CONTENT
MEDIA N
SINCE 2010
SCROLL RIGHT
망고스틴
여왕의 과일
겉모양은 자색 양파처럼 보이는 과일이 있습니다. 속은 마치 육쪽마늘처럼 생겼죠. 바로 망고스틴입니다. 귤처럼 질기고 단단한 껍질을 벗기면 과육이 나타나죠. 과일의 여왕이라 불리기는 하는데 여왕의 과일이 더 맞는 표현일 수 있습니다. 영국 빅토리아 여왕이 즐겨 먹었다고 알려졌기 때문이죠. 우리에게는 낯선 과일이지만 원산지 인도네시아와 말레이시아 같은 동남아시아 국가에서는 흔한 열매입니다. 2023. 2. 19.
겉은 단감, 속은 마늘
새콤달콤
TOUCH
물건너오니 귀족과일
맛의 독특함은 그다지~
물건너 오면 가격이 비싸진다고 현지에서 망고스틴은 귀하거나 값비싼 과일이 아닙니다. 하지만 국내에서는 가격이 꽤 나가죠. 맛 역시 그다지 특별하지 않고 새콤달콤합니다. 차별성이 크게 느껴지는 열대과일이 아니죠. 다만, 겉모양과 속모양이 특이하고 기호에 맞는 이들에게 인기가 있습니다. 아울러 건강상 이점이 많아서 피부미용이나 노화방지 효능을 얻고자 한다면 망고스틴이 제격일 수 있죠.
천연 항균제
망고스틴은 현지에서 천연 항균제 역할을 했습니다. 피부 염증과 상처 등을 망고스틴 껍질을 사용해 치료했죠. 이처럼 습진과 세균 감염으로부터 인체 피부를 보호하는 효과가 있습니다. 이는 크산톤이라는 성분 때문이죠. 살충제로 사용되기도 하는 크산톤은 강력한 항바이러스 효과와 항염, 통증완화 효과가 있습니다. 이 때문에 관절통증과 요통 치료제로 망고스틴이 약재로서 사용되고 있죠. 먹으면서 치료까지 동시에 되는 열대과일, 천연 약재이니 거부감도 없고 맛까지 좋으니 현지 국가에는 축복 열매임이 분명합니다.
항바이러스와 항암
약재로도 사용
TOUCH
칼륨과 비타민E, 비타민A
독소 체외배출
과일은 대부분 폴리페놀과 같은 항산화 성분으로 피부미용과 노화방지, 항암 효과가 뛰어납니다. 이 모든 게 바로 인체의 노화를 늦춤으로써 얻을 수 있는 건강상 이점이죠. 즉, 사용기간이 정해진 인체에 항산화 성분을 공급하면 내구도가 상승하는 겁니다. 망고스틴은 항산화 성분뿐 아니라 칼륨과 비타민E, 비타민A 등도 풍부해서 혈관건강과 시력보호에도 도움이 되죠. 칼륨은 인체 나트륨과 같은 독소를 체외로 배출합니다. 비타민A의 경우 시력보호는 물론, 시력개선까지 도우니 망코스틴과 같은 과일을 즐겨먹는 습관이 필요하죠.
시력보호뿐 아니라 개선까지
과일로 인체 내구도 향상
TOUCH
5월과 6월 제철
흠 없고 신선한 꼭지
망고스틴은 5월과 6월이 제철입니다. 겉 색상은 진한 보라색이 좋습니다. 껍질을 제거하고 속과육만 먹으나 웬만하면 껍질에 흠이 없는 게 낫겠죠. 아울러 꼭지가 신선한 망고스틴을 골라야 합니다. 귤처럼 껍질을 손으로도 벗길 수 있으나 악력이 약하다면 칼로 겉부분만 살짝 둥글게 자르면 쉽게 속과육을 먹을 수 있죠. 이처럼 건강에 좋은 망고스틴이지만 혈액 응고를 막는 성분이 있어 주의해야 합니다. 수술을 앞둔 환자나 변비환자에게 망고스틴은 부작용을 보일 수 있죠. 이런 점을 유의한다면 초여름 이국의 과일로 기분전환 기회를 얻을 수 있습니다.
STORY
PLUS
BRIEF
NEWS CONTENT
MEDIA N
SINCE 2010
SCROLL RIGHT
날것 NO~
위험 감수말고 익혀야
현대인의 식습관이 서구화되면서 상대적으로 샐러드와 같은 채소 위주 식단을 즐겨 먹는 인구가 늘고 있습니다. 하지만 실상 날것, 생으로 먹으면 위험한 식재료가 많죠. 자칫 건강을 챙기려다 심각한 질병이나 되돌릴 수 없는 건강상 피해를 볼 수 있습니다. 그 종류로는 아몬드, 강낭콩, 가지, 배추 등 채소류부터 돼지고기, 닭고기 등 육류에 이르기까지 다양하죠. 2023. 2. 19.
농약과 기생충
식초로 충분한 세척
TOUCH
샐러드는 청결우선
흙과 미생물 위험
실상을 알고나면 충격일 수 있으나 대부분의 채소류는 농약 성분뿐 아니라 기생충과 그 알을 포함하고 있습니다. 철저하게 유기농으로 재배했더라도 위험할 수 있다는 이야기입니다. 특히 한국인은 김치를 빼놓고 살 수 없는데 청결하게 씻지 않은 배추의 경우 기생충에 노출된 상태여서 위험하죠. 밭에서 재배한 채소는 다량의 기생충이 묻은 상태일 수 있습니다. 본래 흙에는 여러 기생충과 그 알이 잔재하고 있죠. 그래서 놀이터나 백사장 등에서 모래성 쌓기와 같은 놀이를 했다면 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
씨앗의 위험성
아몬드의 경우 볶아서 먹는 게 현명합니다. 야생 열매는 동물로부터 자신을 보호하는 성분을 함유하는 경우가 상당하죠. 아몬드 역시 식물성 자연독을 지니고 있습니다. 그 함량이 높아서 체내에 들어갔을 경우 독성 물질을 생성하죠. 이는 사과 씨앗이나 살구, 복숭아 씨에서도 발견되죠. 아몬드 가운데 독성이 낮은 품종도 있으나 볶아서 섭취하는 게 안전합니다. 앞으로 과육에는 손을 뻗어도 씨앗까지는 노리지 않도록 해야겠습니다. 아울러 강낭콩 역시 날것으로 먹을 경우 위험할 수 있죠. 잡곡밥이나 콩밥을 지을 때 자주 사용하는 식재료이나 이는 반드시 익혀서 섭취해야겠습니다.
아몬드와 강낭콩
독성물질 내포
TOUCH
리치, 악마의 열매
저혈당증 수십명 떼죽음
리치라는 과일과 반찬으로 자주 사용하는 가지 등도 생으로 먹을 경우 위험한 식물입니다. 열대과일 리치의 경우 매해 수십 명이 한꺼번에 죽는 사고가 발생하고 있어 특히 조심해야합니다. 특히 인도 같은 국가에서 배고픔을 잊으려 아이들이 다량으로 섭취했다가 죽는 사고가 터진 바 있죠. 익지 않은 리치는 절대 섭취해서는 안 되고 충분히 익은 리치라해도 성인의 경우 5개, 아이는 3개 이상 먹으면 위험하다고 합니다. 이를 지키지 않으면 저혈당증으로 사망에 이르는 치명적 사고을 당할 수 있죠. 가지 역시 생으로 먹으면 구토와 현기증을 일으킵니다.
