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환절기
패턴 변화

한파가 계속되는 겨울이 영영 끝나지 않을 듯했습니다. 하지만 어느덧 새봄이 다가오고 있죠. 집집마다 입춘대길이라 적힌 봄맞이 문구를 붙일 시간입니다. 춘래불사춘, 물론 추운 날씨가 끝났다고 안심하기는 이르죠. 눈과 비, 꽃샘추위 등 막바지 한파가 기승을 부릴 수 있습니다. 이 때문에 갑작스러운 건강 적신호가 켜질 수 있죠. 특히 일교차가 큰 날씨와 계절이 바뀌면서 찾아오는 생활패턴 변화가 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 생활 리듬이 깨지거나 환절기 면역력이 낮아지면 금새 질병에 걸리게 됩니다. 2024. 2. 4.

면역력 약화
에너지 소모
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알레르기 질환
황사 송화가루

봄철하면 당연히 황사가 떠오릅니다. 비단 황사뿐 아니라 소나무에서 날리는 송화가루까지 건조한 날씨와 맞물려 인체 호흡기를 괴롭히죠. 봄철을 맞이해 겨울내 닫혔던 창문을 열고 큰 통창까지도 개방하는 집들이 많지만 바깥쪽 오염된 공기가 유입될 가능성도 있습니다. 실제 옥상이나 외부에 빨래를 널면 오히려 더러워지는 경우가 있죠. 그만큼 봄철 공기에는 다양한 이물질이 섞여 있습니다. 게다가 봄철에는 알레르기 비염이나 천식, 결막염까지도 유행합니다. 조심해야 할 질병들이죠.

바이러스 침투

환절기에 특히 독감, 감기, 폐렴 등이 퍼지는 이유는 면역력 약화에 있습니다. 일교차가 커지면 인체는 스트레스를 받고 에너지 소모량도 늘죠. 새벽 찬공기를 마시며 출근하고 낮에는 기온이 높은 실내 사무실, 다시금 퇴근 무렵에는 찬공기와 마주합니다. 비라도 오게 되면 기온 차이는 더욱 커지죠. 면역력이 약화될 수밖에 없는 환경이 조성됩니다. 자연스레 바이러스, 세균 감염에 노출되죠. 즉, 봄철에는 알레르기 질환이나 호흡기 감염 등에 주의해야 합니다.

일교차
생체 스트레스
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심뇌혈관 질환
혈관 수축과 이완

노령층의 경우 특히 심뇌혈관 질환을 조심해야 합니다. 인체 온도는 외부 환경에 따라 영향을 받기 때문에 일교차가 혈관 건강에 악영향을 주죠. 낮에는 이완되고 새벽과 밤 사이 수축된 혈관이 뇌출혈, 뇌경색 원인으로 작용할 수 있습니다. 이런 현상을 완화하려면 몸을 따뜻하게 하고 외부 활동을 할 때는 보온 장비를 확실하게 챙겨야 합니다. 너무 추운 날씨 겨울 산행이나 등산, 캠핑 등도 주의해야 하죠.

추위 주의
인체 온도
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날것 주의
바이러스 생존본능

아울러 음식에도 주의를 기울여야 합니다. 추운 날씨에는 음식이 잘 상하지 않고 생선이 신선하다는 생각으로 회와 같은 날것을 먹는 이들이 많습니다. 하지만 낮은 온도에서도 버티는 세균, 바이러스는 다수 존재합니다. 특히 겨울철 노로바이러스는 낮은 기온에서도 죽지 않고 인체에 침입해 장 건강에 악영향을 줍니다. 겨울에서 봄으로 계절이 넘어가는 시기, 물도 자주 마시고 청결에도 신경을 쓴다면 환절기 면역력 약화에 견딜 수 있습니다.

환기 청결
백세 건강
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야식 욕구
건강 적시호

올림픽이나 국가별 스포츠 대항전이 열리는 날이면 어김없이 야식 욕구가 폭발합니다. 단체 응원 문화가 대세인 스포츠 분야에서 야식은 빠질 수 없는 필수 코스죠. 경기가 낮 시간대에 열리면 그나마 괜찮겠으나 야심한 시각, 아드레날린이 분출하는 경기가 시작합니다. 고성과 박수, 선수들처럼 뜀박질도 같이 시작되죠. 당연히 배고픔이 찾아올 수밖에 없습니다. 하지만 경기가 끝난 뒤 건강은 적시호를 보내게 됩니다. 승리에 도취해 기분은 좋을지언정 몸은 망가질 수 있죠. 2024. 2. 4.

휴식 방해
식탐
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수면 시간
정비 불가

인체는 수면 시간이 중요합니다. 수면을 달리 표현하면 휴식이고 기계에 비유하면 정비 시간도 되죠. 하루 8시간 정도의 수면을 권장하는 이유가 여기에 있습니다. 하지만 음식을 먹게 되면 인체는 휴식 모드를 마치고 다시금 활동 모드로 바뀌죠. 생체 리듬은 자연스레 깨집니다. 매일 수면을 취하던 시간대에 다른 일을 해야 하니 인체가 받는 스트레스도 커지죠. 실상 야식만큼 건강에 부담스러운 습관도 없습니다.

공복 필요

대부분 하루 12시간 정도의 공복 시간을 권장합니다. 몸에 마지막 영양분을 공급한 뒤 다시 재공급하는 데 12시간의 휴식을 주라는 이야기죠. 전날 저녁을 7시쯤 먹었다면 다음 날 아침도 7시쯤 먹는 게 건강상 이롭습니다. 그 사이 인체는 휴식 모드로 전환되고 다음 날을 준비할 수 있도록 정비 시간을 보내죠. 이런 식의 생활 습관은 생체 리듬을 유지하고 인체에 규칙적인 신호를 보낼 수 있어 건강에 이롭습니다. 당연히 저녁 7시와 다음 날 7시 사이 과식, 야식은 금물입니다.

과식금물
생체리듬 파괴
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골격계 이상
과체중

하지만 공복 상태를 견디지 못하는 사람이 존재합니다. 이런 욕구는 습관 때문인데 야식을 꾸준하게 했거나 혈당 조절에 문제가 있다면 공복 상태를 버티지 못하죠. 실제 인체가 에너지를 추가로 필요하지 않는 데 거짓 공복감이 몰려와 음식에 손을 대는 일이 반복됩니다. 자연스럽게 잉여 에너지는 지방과 같은 물질로 변환되고 장기적으로 건강에 적시호를 보냅니다. 과체중은 골격계 이상도 불러오고 혈관질환도 야기하죠. 만병의 근원이 될 수 있습니다.

과잉 에너지
혈관질환
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거짓 공복감
수면 유도 음식

혹시라도 공복감을 너무 견디기 힘들다면 우유와 같은 음료를 추천합니다. 물론, 우유 소화에 문제가 있는 사람이면 더부룩한 위 때문에 오히려 고생할 수 있습니다. 어쨌든 우유에는 트립토판이라는 천연 수면제 성분이 있어 수면에 도움이 될 수 있습니다. 건강한 수면은 일정한 취침시간, 카페인 섭취 조절, 빛 조절과 같은 의식적 행동으로 되찾을 수 있습니다. 미온수 샤워나 금주, 스마트폰 사용 금지 등도 수면에 도움이 됩니다.

의식적 수면행동
카페인 관리
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겨울철
혈관질환

지구 온난화 현상으로 여름은 더욱 뜨겁고 겨울은 더욱 추워지는 현상이 지속되고 있습니다. 특히 영하의 날씨에 체감 온도가 -20도씨까지 떨어지는 날이 늘었죠. 전기 자동차는 물론, 경유 차량들도 시동에 문제가 생길 정도로 추운 기온입니다. 그나마 기계는 시간이 지나거나 정비를 받으면 고쳐지지만 사람은 그렇지 않을 수 있습니다. 바로 혈관질환 이야기인데 겨울철 특히 조심해야 하는 이유가 있습니다. 2024. 1. 28.

추운 기온
체감 온도
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혈관
직격탄

추워지면 만물이 얼어 붙습니다. 혈관도 마찬가지죠. 수도 배관이 영하의 날씨에 터지듯 혈관도 날씨에 영향을 받습니다. 평소 혈관질환을 앓고 있다거나 건강관리를 못 했다면 예외가 될 수 없습니다. 상온에서 딱딱하게 굳는 지방의 경우 추운 날씨라면 혈관 속에서 혈류를 막는 역할을 합니다. 이렇게 몸에 해로운 지방이 다량 함유된 고지혈증을 앓고 있다면 겨울철 날씨가 직격탄을 날릴 수 있죠. 특히 노령층의 경우 인체 감각이 무뎌지고 반응 속도도 느려지기 때문에 수축된 혈관이 생명의 위협을 가합니다.

스트레스

겨울철 기온차도 문제죠. 낮과 새벽 기온차이가 심할수록 인체는 스트레스를 받습니다. 따뜻한 곳에서 추운 밖으로 외출하고 그 반대의 상황도 겨울에는 자주 발생합니다. 이 때문에 방한 의류를 반드시 착용하고 외부활동을 하는 것이 필요합니다. 특히 수축된 혈관으로 혈류가 제대로 공급되지 못하면 인체 세포는 활동을 할 수 없습니다. 정신을 잃거나 영구적인 뇌손상을 입을 수 있죠. 정신이 깨어나도 기억력 상실은 물론, 언어능력 상실이나 인체 일부를 사용 못하는 일까지 벌어집니다.

기온차
영구 뇌손상
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고지혈증
고도 비만

이처럼 혈관질환은 무서운 병인데 현대인은 고지혈증에 시달리는 경우가 잦습니다. 고영양분 섭취로 성장과 발육 상태는 좋아졌지만 고도 비만인 상태가 많죠. 패스트푸드와 튀김 등 혈류 건강을 위협하는 음식들입니다. 지나치게 과식하고 기름진 음식에 길들여진 인체는 나이가 들수록 혈관질환에 취약합니다.

혈관 수축
건강 위협
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식단 관리
건강 첫걸음

이러한 일들을 미연에 방지하려면 건강한 식습관을 가져야겠죠. 우선 단백질 섭취는 콩과 같은 식재료를 우선하고 기름 역시 올리브유와 같이 나쁜 콜레스테롤을 외부로 배출시키는 것을 사용하는 게 필요합니다. 이외에도 참치나 연어 등 등푸른 생선이 혈관질환에 도움이 되죠. 여기에 블루베리, 비트, 사과, 배, 단호박 등도 혈관을 튼튼하게 만듭니다. 별로 어렵지 않은 식단 관리, 건강의 첫걸음입니다.

계절별 위기관리
사망 가능성 상승
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청춘족
콜라겐

의학 발달로 생체수명은 늘어가고 있으나 정작 건강수명은 그렇지 않은 경우가 많습니다. 시름시름 앓다가 청춘을 잃거나 병치레 상태로 장수한다면 오히려 고통이죠. 더 나아가 요즘에는 건강뿐 아니라 젊음까지도 추구하는 이들이 늘고 있습니다. 그렇다면 얼굴 관리는 물론, 피부 관리에도 힘을 써야 합니다. 이런 청춘족에게 추천되는 영양성분이 바로 콜라겐이죠. 여기저기서 콜라겐의 필요성을 이야기하는데 이에 관해 알아보죠. 2024. 1. 28.

미용수명
피부수명
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피부 진피층
필수 성분

콜라겐은 인체의 피부와 뼈, 연골조직 등을 이루는 데 필요한 단백질입니다. 머리카락부터 피부 진피층까지 우리 몸을 구성하는 절대적, 필수적 성분이죠. 특히 피부 탄력이 떨어져 나이가 들어 보이게 하는 원인이 바로 콜라겐 부족입니다. 이 때문에 피부를 젊게 보이려면 꾸준하게 콜라겐을 보충하는 식습관을 가져야 하죠. 요즘은 영양제처럼 시중에 판매하는 제품이 많습니다. 효과가 좋겠지만 음식으로도 충분히 섭취가 가능합니다.

피부탄력

음식으로 콜라겐을 보충한다면 가성비가 좋겠죠. 값비싼 식재료를 통해서 콜라겐 섭취가 가능하다면 문제가 되겠으나 실은 그렇지 않습니다. 과거 우리 식탁에 많이 올랐던 멸치와 명태 등이 바로 콜라겐 보고죠. 식성이 변해서 멀어졌던 생선, 알고보면 젊음을 유지하고 피부탄력을 높이는 필수 반찬이었습니다. 특히 멸치의 경우 콜라겐뿐 아니라 칼슙, 오메가3 등 다른 영양소까지 풍부해서 두뇌건강에도 좋습니다.

칼슙, 오메가3
두뇌건강
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멸치 사골탕
진국

물론, 멸치나 명태를 싫어하는 이들도 많습니다. 그렇다면 또 다른 음식이 있습니다. 한국인에게 무척이나 친숙한 메뉴죠. 바로 꼬리곰탕, 우족탕, 사골탕 등입니다. 몇 시간 푹 고아서 진국을 우려낸 사골탕은 군침이 돕니다. 사골탕의 경우 건강에 있어 호불호가 갈리지만 적당 시간 끓이면 도움이 됩니다. 너무 오래 동물 뼈를 우려낼 경우 건강에 좋지 못한 성분이 나오기 때문에 조리법에 있어 전문가 조언에 충실할 필요가 있습니다.

친숙한 메뉴
전문가 조언
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콜라겐 보고
피부수명

이런 식재료 이외에도 닭 날개, 우거지, 돼지껍질 등에도 콜라겐 성분이 풍부합니다. 모두 값비싼 재료가 아니죠. 조리법이 까다로운 음식도 아닙니다. 주변에서 쉽게 접할 수 있고 구할 수 있는 콜라겐 보고가 가득합니다. 여기에 자외선 차단을 통한 피부관리, 비타민C와 같은 항노화 성분 섭취 등 꾸준한 자기관리가 건강수명뿐 아니라 피부수명을 늘리는 지름길입니다.

피부관리, 비타민C
꾸준한 자기관리
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눈 피로
인공눈물

현대인의 눈은 피로합니다. 컴퓨터 모니터뿐 아니라 스마트폰 화면까지 하루종일 시각 정보 처리 장치는 멈추지 못하죠. 카페인 때문에 숙면도 방해 받기 쉽습니다. 이 때문에 안구건조증은 물론, 시력 약화까지 고통과 위험에 시달리죠. 대개 이런 증상이나 악화 문제를 해결하려 인공눈물을 처방 받아 사용하는 경우가 있습니다. 인공눈물, 그 주의사항에 관해 살펴보죠. 2024. 1. 21.

안구건조증
주의사항
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안경 착용
렌즈 착용

안경 착용이 싫은 이들은 콘택트 렌즈를 착용합니다. 비가 오는 날씨에 실내에 들어가거나 온도 차이가 심한 곳에서 안경 착용은 무척 귀찮죠. 습기가 렌즈에 맺혀 매번 닦아줘야 하죠. 뛰거나 땀이 나도 안경은 성가신 물품으로 전락합니다. 하지만 콘택트 렌즈는 또 다른 문제를 야기하죠. 눈에 직접 닿는 물품이기 때문에 살균과 보존, 관리가 철저해야 합니다. 간혹 눈이 아플 때는 인공눈물도 넣어줘야 하죠.

보존제 성분

인공눈물은 대개 말랑말랑한 플라스틱 용기에 넣어져 있습니다. 1회 사용량으로 한번 용기가 뜯기면 전액 사용해야 하죠. 보존제 성분이 함유되어 있지 않은 인공눈물은 설령 사용하고 냉장보관을 해도 위험성이 상존합니다. 바로 세균 번식 위험이 있다는 말이죠. 눈에 직접 닿는 액체인지라 오염 여부는 중요합니다. 기껏 1~2방울 사용하고 많이 남았는데 버리기 아깝다고 여러 번 사용할 경우 위험할 수 있습니다.

1회 사용
세균 번식
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미세 플라스틱
위험성

또 다른 주의점은 첫 방울 사용 여부입니다. 용기 안쪽은 개봉하기 전까지 세균의 위협이 없습니다. 하지만 용기 꼭지를 제거하면 미세 플라스틱 성분이 액체에 섞일 수 있죠. 이 때문에 첫 한두방울은 버리는 일이 필요하다는 게 전문가의 조언입니다. 비단 인공눈물뿐 아니라 캔 통조림이나 유리병에 넣은 식용물질도 마찬가지죠. 미세한 쇠가루, 유리가루나 포장할 때 넣은 기체 성분이 자칫 건강에 해로울 수 있습니다.

쇠가루 유리가루
첫 방울
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눈꺼풀 속눈썹
오염

끝으로 설령 보존제가 섞여 있어도 1개월을 넘기지 않는 게 좋다고 하죠. 아울러 눈에 넣을 때 용기 끝이 눈에 직접 닿지 않아야 합니다. 눈꺼풀이나 속눈썹에 닿을 경우 오염될 수 있기 때문이죠. 여러 사람이 같은 인공눈물을 사용하는 일도 지양됩니다. 안경점에서 판매하는 액체는 인공눈물이 아닌 습윤제입니다. 인공눈물은 의약품으로 약국에서만 구매가 가능합니다.

공동사용 금물
이기적 사용 권장
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효율적 이동수단
위험성 내재

요즘 아이들이 킥보드라는 이동수단을 자주 이용합니다. 전기로 충전해서 원하는 목적지에 가는 킥보드, 무척 유용한 수단이죠. 버스나 택시가 들어가지 못하는 곳에도 킥보드를 타면 간단하게 도착할 수 있습니다. 하지만 사고 발생 위험도 크죠. 특히 주택가 골목길이나 큰 길로 합류하는 지점에서 자동차와 접촉사고가 나는 경우도 있습니다. 물론, 사람과 충돌해서 발생하는 사고도 있죠. 2024. 1. 21.

충돌 위험
미확인 이동 물체
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잠재적 무기
음주 상태

자전거나 킥보드는 유용하고 값싼 이동수단이지만 나름 사고 위험을 지닌 잠재적 무기이기도 합니다. 우리 법률에서는 자전거의 경우 자동차와 마찬가지로 음주 상태에서 탈 수 없도록 규정하고 있습니다. 아울러 고속도로, 자동차 전용도로에서도 자전거는 출입이 금지됩니다. 당연하지만 이런 규정을 어기는 일들이 생각과 달리 많이 발생하는 게 현실이죠.

날카로운 모서리

여기까지는 대부분 상식선에서 알고 있는 내용이지만, 이외로 자전거나 킥보드 이용자가 모르는 규정도 있습니다. 바로 날카로운 모서리나 위험성 지닌 물체를 자전거나 킥보드에 달아서는 안 된다는 사실이죠. 실상 자동차를 포함한 모든 운송수단은 무기로 바뀔 수 있습니다. 조금 과장하자면 자전거나 킥보드 앞쪽에 날카로운 창을 매달 수 있고 이는 사람에게 위협이 될 수 있죠. 즉, 이동수단은 금속재 모서리를 둥글게 가공하거나 고무나 부드러운 물질로 감싸야 합니다. 그래야 참혹한 사고를 미연에 방지할 수 있죠. 우리 법률에서도 이런 점을 경고하고 있습니다.

미연에 방지
사람에게 위협
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안전모 착용
인명보호 장구

간혹 오토바이 탑승자가 안전모자를 착용하지 않아서 문제가 되는 경우가 있습니다. 일부 이용자는 뒷자리에 사람을 태우고 다니기도 하죠. 두 명 모두 안전모자가 없는 경우가 많습니다. 자전거에도 이와 비슷한 규정이 있죠. 바로 어린 아이를 태울 때 인명보호 장구를 착용해야 한다는 규정입니다. 머리 보호구는 충격 흡수성이 있으면서 시야뿐 아니라 청력에도 지장이 없어야 합니다. 자칫 주변 소리를 듣지 못한다면 사고 위험이 커지겠죠.

충격 흡수성
청력 지장
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피곤한 삶
건강한 삶

이런 규정은 바다나 강에서 배를 탈 때 구명조끼를 착용하는 것과 유사하죠. 당연하지만 미처 갖추지 못한 상태에서 자전거나 킥보드를 이용하는 경우가 실상 다반사입니다. 이런 자잘한 규정을 모두 지킨다면 세상 피곤한 삶이 되겠으나 사고 발생 확률은 낮출 수 있습니다. 자전거와 킥보드, 모두 건강한 삶에 도움이 되는 이동수단이지만 알고보면 지켜야 할 규정도 꽤 까다로운 물건입니다.

사고 발생 확률
까다로운 물건
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AFC 아시안컵
황금세대

국민 초미의 관심사로 떠오른 AFC 아시안컵 대회가 막을 올렸습니다. 어느 때보다 강한 축구팀으로 여겨지는 현 대표팀이 훈련에 한창이죠. 이른바 황금세대라 불리는데 이번 대회 성적이 기대되고 있습니다. 목표는 우승, 혹여나 우승권에서 멀어지면 실망감이 커질 텐데 선수들 입장에서는 부담감이 클 수밖에 없는 대회죠. 카타르에서 펼쳐지는 스포츠의 향연, 그 매력에 추위가 수그러들고 있습니다. 2024. 1. 14.

스포츠 향연
목표는 우승
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초대 우승국
대한민국

초대 우승국은 대한민국이죠. 모르는 축구팬이 없겠으나 지난 1956년 홍콩에서 처음 열리기 시작한 아시안컵에서 우리 대표팀은 1위를 차지했습니다. 홍콩은 영국령이었고 이 때문에 축구대회가 열리는 게 일면 당연하기도 했습니다. 당시 준우승 국가는 현재 전쟁을 겪고 있는 이스라엘이었습니다. 두 번째 우승 역시 우리나라가 차지했죠. 축구 종가로 영국을 꼽습니다만 동양에서 굳이 축구 종가를 가리자면 대한민국이라해도 무방할 성적입니다.

거센 중동 바람

이후에는 중동의 거센 바람이 불었습니다. 이란이 연이어 3연패에 성공했고 1972년 대회에서 우리 대표팀은 2위라는 성적을 거둬 아쉬움을 남겼습니다. 1980년에도 우승 문턱까지 갔으나 쿠웨이트에 덜미를 잡혀 준우승에 그쳤죠. 중동 국가 가운데 가장 많은 우승 트로피를 가져간 곳은 이란과 사우디아라비아 입니다. 모두 3회씩 우승을 차지했죠.

이란과 사우디아라비아
3회 우승
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일본
4번의 타이틀

하지만 가장 많은 우승국은 의외로 일본입니다. 1992년, 2000년, 2004년, 2011년 모두 4번의 타이틀을 획득해서 아시안컵 강자의 면모를 과시했죠. 이렇게 보면 우리 국가 대표팀이 밀리는 것 같지만 모든 성적을 합산할 경우 아직 우위에 있습니다. 준우승을 무려 4번이나 차지했기 때문이죠. 이외에도 3위 성적도 4번이나 거둬 어찌보면 대한민국 국가 대표팀은 아시안컵의 진정한 강자입니다.

아시안컵 강자
성적 합산
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네임밸류와 실력
월드 클래스

이번 대회에 선발된 황금세대 축구 대표팀은 어느 때보다 어깨가 무겁습니다. 네임밸류와 실력 등 구성면으로 봤을 때 2002년 월드컵 대표팀을 넘어선다는 평가가 많죠. 축구 종가 득점왕 손흥민 선수와 월드 클래스 김민재 선수를 보유하고 득점왕 경쟁에 나선 황희찬 선수, 명문 클럽 특급 유망주 이강인 선수까지 이름값만으로 상대팀의 기를 죽이는 구성입니다. 2024 갑진년은 아시안컵의 성과로 모든 국민이 힘을 얻는 새해가 될 가능성이 커졌습니다.

축구 종가 득점왕
특급 유망주
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문화재 훼손
낙서 행위

지난해 12월 16일과 17일 사이 문화재가 훼손된 사건이 발생한 바 있습니다. 바로, 경복궁 영추문과 국립고궁박물관 쪽문 궁궐담장에 낙서가 생긴 사건이죠. 우리가 흔히 락카라 부르는 페인트 스프레이로 담장에 두서 없는 글씨를 남긴 겁니다. 사건 당사자는 자신을 예술가로 칭하며 예술 행위라 했습니다만 국민 입장에서는 큰 충격에 빠졌습니다. 상식 밖의 행위이자 낙서 자체도 예술성을 떠나 아이들 장난에 불과해 보였기 때문이죠. 2024. 1. 14.

국가 범죄
충격
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종합대책
감시 카메라

문화재청은 해당 사건을 계기로 지난 4일 종합대책을 발표했습니다. 다시는 문화재 훼손이 재발하지 않도록 다짐하는 차원에서 감시 카메라 설치, 주변 경비 강화 등을 담은 내용이죠. 아울러 현존 문화재를 다시금 살펴보고 크고 작은 훼손 여부도 다시 점검했습니다. 의외로 관람객, 여행객에 의해 훼손된 부분이 많았다는 전언입니다.

날짜와 이니셜

실제 사찰이나 궁궐 등에 가보면 검은 색 사이펜 등으로 낙서를 남기는 경우가 빈번합니다. 자신이 방문한 날짜와 이름을 이니셜로 적어 일종의 족적을 남기는 것이죠. 여기에 누가 다녀갔다라는 내용이 주를 이루고 간혹 돌 같은 것에 송곳 같은 것으로 글씨를 새기는 경우까지 있습니다. 이런 행동은 비단 국내뿐 아니라 해외 주요 여행지에서도 발견되죠. 모두 상식 이하의 행동이자 인류 문화유산을 훼손하는 행동들입니다.

문화유산
상식 이하 행동
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복구비용
수천만원

이번 낙서 사고로 들어간 복구비용은 작업별로 수백에서 수천만원에 이릅니다. 우선 스팀 세척기와 레이저 세척기 등 전문장비 임차료가 900만원이 넘고 정화통과 방진복 등 소모품 비용은 1200만원에 달합니다. 영추문 좌우측 12미터에 이르는 길이와 국립고궁박물관 주변 쪽문 좌우측 24미터에 걸쳐 낙서가 이뤄졌습니다. 이런 낙서를 단독으로 하는 동안 막지 못했다는 건 허술한 관리체계도 한몫 했다고 볼 수 있습니다.

전문장비 투입
만용
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숭례문 방화
고의적 범죄

우리가 흔히 남대문이라 칭하는 숭례문이 과거 2008년 2월 화재로 소실된 사건이 있었습니다. 석축을 제외한 건물 대부분이 사라진 큰 방화였죠. 지금은 번호체계가 사라졌으나 숭례문은 국보 1호에 해당하는 상징적 문화재입니다. 하지만 전쟁도 아닌 개인의 고의적 범죄로 훼손된 것이죠. 이처럼 문화재를 보호하려는 노력과 관리체계가 미흡하다면 영원히 복구하기 어려운 훼손을 막기는 어렵습니다.

상징적 문화재
소실 우려
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대항해 시대
사략 행위

과거 대항해 시대, 인류는 신대륙을 발견하고 일부 국가는 식민지를 넓혔습니다. 이 과정에서 신대륙은 약탈을 당했고 수탈 물품의 이동 과정에서 이들이 다시금 해적에 의해 강탈 당하는 일이 벌어졌죠. 장거리 무역에서 벌어들이는 이익이 커질수록 이 같은 범죄행위가 빈번하게 발생했습니다. 이 때 사략 행위라는 것이 전성기를 맞았습니다. 피해를 보는 국가에게 범죄지만 사략장을 발부한 국가에서는 적법행동이죠. 2024. 01. 07.

국가 범죄
적법 치부
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독과점 폐해
피해 야기

무리한 비유일 수 있으나 일부 산업영역에서 벌어지는 독과점 폐해를 사략행위와 연관지어 볼 수 있습니다. 각국 정부에서는 독과점을 판단하고 이를 제재하는 일들을 하고 있죠. 독과점이란 장기적으로 사회 전반에 피해를 야기하고 공익을 해치는 결과로 이어집니다. 가령 필수재로 분류된 제품을 특정 기업, 일부 기업이 독점 내지 과점한다면 문제가 생기죠. 산유국으로 이뤄진 OPEC, 희귀 금속 희토류 수출제한 등도 비슷한 문제를 야기합니다.

필수재

조금 더 영역을 넓히면 일부 개도국에서 허용되는 독과점 역시 비슷한 결과를 낳을 수 있습니다. 자원이 부족한 국가에서는 역량을 모아야 타국, 타기업과 경쟁에 이길 수 있기에 일부 기업에 과도한 재원과 권한을 모아주는 일이 발생합니다. 이 때문에 실상은 필수재지만 필수재로 분류되지 않는 물품의 독과점이 발생하죠. 가령 현대인에게 자동차와 스마트폰은 필수재로 분류하는 게 상식적입니다. 하지만 내수시장 규모와 해외 경쟁력 유지를 위해 독과점 시장이 형성된 상황이죠. 무역장벽을 허문다는 이유로 타국과 마찰이 벌어지는 일이 생기지만 해당 국가에서는 자국 산업을 보호해야 하는 이유로 산업 구조를 바꾸기란 어렵습니다.

무역장벽
경쟁
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관리 대상
생활 패턴과 사회구조

모두 알다시피 필수재는 공익 측면에서 물가관리가 필요합니다. 일부 품목은 물가관리 대상 품목에 들어가 반강제적 가격책정이 이뤄지죠. 이 때문에 해당 물품은 개선이 이뤄지는 속도가 느리거나 서비스 품질이 떨어지는 경우가 대다수입니다. 기업에서는 라인업을 달리해 이러한 가격관리에 대응하죠. 현대인의 생활 패턴과 사회구조, 정부의 비균형 발전 정책을 감안하면 자동차와 통신기기 등 일부 품목은 필수품입니다. 하지만 필수품이 아닌 인식이 강하기 때문에 사회 전체적 측면에서 해가 되기도 합니다.

공익 측면
물가관리
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전략산업 육성
구매 필수불가결

이러한 현상은 국내뿐 아니라 대다수 국가에서도 비슷합니다. 국가전략산업 육성과 차세대 기술, 산업 발전에 연관된 산업군과 기업군은 보호가 필수죠. 하지만 이 과정에서 사략행위와 같은 일이 벌어지기도 합니다. 강탈에서 강매로 변형됐을 뿐 실상은 선택권이 없거나 제약된 상황에서 구매행위가 이뤄지죠. 구매행위가 필수불가결하고 이 같은 환경이 구조적, 인위적으로 형성됐다면 이는 사회 전체적으로 해결해야 하는 문제로 분류될 수 있습니다.

구조적 인위적
강탈 강매
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AI 시대
환경 적응

인류가 AI 를 본격적으로 맞이하는 시대에 돌입하고 있습니다. 시기 상조, 불완전, 미완성이라는 수식어가 지속해서 붙겠지만 결국 AI가 실생활에 빼놓을 수 없는 기술이 되고, 인류는 이러한 환경에 적응해야 하는 시대가 온 것이죠. 아주 먼 미래의 일이 될 수 있으나 AI를 또 다른 인류로 인정해야 하는 시기가 다가올 수 있습니다. 2024. 01. 07.

적자생존
인류 변곡점
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뻔한 스토리
발전과 확대

과거 컴퓨터가 처음 등장하고 이것이 개인용 컴퓨터(PC)로 확대 보급되는 과정이 연상됩니다. 전자 계산기에 불과하던 컴퓨터는 현재 실생활의 필수품이 됐죠. 과거 산업 현장에서 이런 환경에 적응하지 못했던 이들은 타격을 입었습니다. AI는 기술 산업 현장뿐 아니라 교육, 교통, 서비스 산업 등 그 가지를 빠르게 늘리고 있습니다. 누가 봐도 뻔한 스토리에 비유하는 이들도 있죠. AI의 발전과 확대 보급이 명약관화하다는 이야기입니다.

부지불식

AI는 이를 사용하는 이들이 인지하지 못하는 상황에서 판단을 내릴 수 있습니다. 실제 이러한 일들을 하게끔 AI가 도입되는 것이죠. 이 때문에 과도한 개인정보 수집이나 사생활 침해 논란을 낳기도 합니다. 인간의 지시에 의해 AI 활동이 시작되지만 이후 인지하지 못하는 사이 예상하지 못한 결과가 나타납니다. 일부에서 벌어지는 스마트폰, AI 스피커의 음성정보 수집 같은 예에서도 마찬가지죠. 음성 검색 기능을 사용하도록 설정한 상태에서 타인과 대화를 나누는 일이 부지불식간에 벌어집니다. 자연스레 AI는 개인정보를 수집하는 것이죠.

AI 활동
낮말과 밤말
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익명보장
구체화 세분화

음성정보 수집에 관한 논란을 더 이야기하면 일부 시각장애인 같은 이들에게 필수적인 기능이기도 합니다. 하지만 원치 않는 이들이 대화 장소에 끼어 있다면 피해를 보는 일이 발생하죠. 수집된 정보는 익명을 보장한다지만 실상 디지털 기기의 세부 종류와 식별번호, 위치, 사용 언어 등과 합쳐지면서 구체화됩니다. 정보를 수집하는 입장에서 이런 반발은 넘어야 할 장애물입니다. 이 때문에 익명성 보장을 내걸고 있으나 데이터란 구체화되고 세분화될수록 가치가 높아집니다. 더 나아가 범죄와 언제든 연결될 가능성을 부정할 수도 없습니다.

범죄
가능성
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위험성 인지
악용 우려

가령 스마트폰으로 금융거래 업무를 볼 때 숫자 버튼이 아닌 대화로 서비스를 받는 경우가 있습니다. 이 과정에서 계좌번호나 주민번호를 확인하는 ARS 음성이 흘러 나옵니다. 스마트 기기는 마이크에 입력되는 음성정보뿐 아니라 출력되는 음성정보도 인식 가능합니다. 이 때문에 노출 위험성이 커지는 것이죠. 보안 프로그램이 동시에 작동하면서 이를 막고 제어하지만 어떤 이들이라도 범죄 악용이 목적이라면 AI 시대 범죄는 모든 게 신종유형이 될 수 있습니다. 다가오는 AI 시대, 적응이 필수라면 개인의 위험성 인지와 이에 관한 배경지식 습득 역시 필수라고 할 수 있습니다.

노출 제한
주의 필수
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